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Cómo la rutina moderna está apagando nuestra creatividad
01/12

Cómo la rutina moderna está apagando nuestra creatividad

La creatividad no desaparece de un día para otro. Se apaga poco a poco, casi sin hacer ruido. Un día notas que tienes menos ideas. Otro día te cuesta empezar algo nuevo. Después, te das cuenta de que vives repetindo tarefas, respondiendo mensajes, cu...

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Cómo la rutina moderna está apagando nuestra creatividad
27/11

Cómo la rutina moderna está apagando nuestra creatividad

A veces sentimos que la creatividad se está escapando de nosotros. Antes teníamos ideas espontáneas, ganas de crear, curiosidad por experimentar. Hoy, en cambio, muchos viven con la sensación de estar en “modo automático”, haciendo lo mismo todos los...

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La soledad digital: rodeados de gente y aun así desconectados
27/11

La soledad digital: rodeados de gente y aun así desconectados

Vivimos más conectados que nunca. Temos centenas de contatos no celular, dezenas de conversas abertas, notificações que chegam a cada minuto e redes cheias de gente compartilhando suas vidas. Pero, paradójicamente, nunca houve tanta gente sintiéndos...

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El exceso de noticias y cómo está afectando nuestra salud mental
27/11

El exceso de noticias y cómo está afectando nuestra salud mental

Hoy en día, las noticias ya no llegan en horarios específicos: llegan todo el tiempo. Antes de levantarnos ya vimos titulares, antes del desayuno ya escuchamos un escándalo nuevo, antes de dormir todavía estamos revisando lo que está pasando en el mu...

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El exceso de noticias y cómo está afectando nuestra salud mental
25/11

El exceso de noticias y cómo está afectando nuestra salud mental

Vivimos en una época en la que la información nunca se detiene. Antes, las noticias llegaban una vez al día, en la televisión o en el periódico. Hoy, llegan cada minuto: en el celular, en el computador, en las redes, en los grupos de WhatsApp, en las...

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¿Por qué vivimos agotados aunque “no pase nada”?
25/11

¿Por qué vivimos agotados aunque “no pase nada”?

Es extraño: hay días en los que no ocurre nada “grave”, nada urgente, nada fuera de lo normal… y aun así nos sentimos agotados. Un cansancio que no se explica con el sueño, ni con el trabajo, ni con el clima. Es un cansancio que viene de otro lugar,...

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La comparación constante y su impacto en la autoestima moderna
25/11

La comparación constante y su impacto en la autoestima moderna

En los últimos años, la comparación se volvió parte del día a día sin que nadie percebiera. Abrimos el celular “solo un minuto” y, de repente, ya estamos mirando vidas que parecen más bonitas, más organizadas, más exitosas. Lo que antes era solo curi...

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La comparación constante y su impacto en la autoestima moderna
24/11

La comparación constante y su impacto en la autoestima moderna

Vivimos rodeados de imágenes, logros, cuerpos perfectos, rutinas ideales y vidas que parecen siempre mejores que la nuestra. Todo está ao alcance de un toque. Y, aunque parezca algo inofensivo, la comparación constante se ha convertido en una de las...

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La presión de “ser fuerte” y el desgaste emocional que nadie admite
24/11

La presión de “ser fuerte” y el desgaste emocional que nadie admite

En algún momento de la vida, a muchos nos enseñaron que ser fuerte significa aguantar. Aguantar el cansancio, aguantar el dolor, aguantar la tristeza, aguantar todo lo que pesa incluso cuando el cuerpo pide un respiro. Y así, sin darnos cuenta, la id...

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