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La soledad digital: rodeados de gente y aun así desconectados
27/11

La soledad digital: rodeados de gente y aun así desconectados

Vivimos más conectados que nunca. Temos centenas de contatos no celular, dezenas de conversas abertas, notificações que chegam a cada minuto e redes cheias de gente compartilhando suas vidas. Pero, paradójicamente, nunca houve tanta gente sintiéndos...

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El exceso de noticias y cómo está afectando nuestra salud mental
27/11

El exceso de noticias y cómo está afectando nuestra salud mental

Hoy en día, las noticias ya no llegan en horarios específicos: llegan todo el tiempo. Antes de levantarnos ya vimos titulares, antes del desayuno ya escuchamos un escándalo nuevo, antes de dormir todavía estamos revisando lo que está pasando en el mu...

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El exceso de noticias y cómo está afectando nuestra salud mental
25/11

El exceso de noticias y cómo está afectando nuestra salud mental

Vivimos en una época en la que la información nunca se detiene. Antes, las noticias llegaban una vez al día, en la televisión o en el periódico. Hoy, llegan cada minuto: en el celular, en el computador, en las redes, en los grupos de WhatsApp, en las...

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La comparación constante y su impacto en la autoestima moderna
25/11

La comparación constante y su impacto en la autoestima moderna

En los últimos años, la comparación se volvió parte del día a día sin que nadie percebiera. Abrimos el celular “solo un minuto” y, de repente, ya estamos mirando vidas que parecen más bonitas, más organizadas, más exitosas. Lo que antes era solo curi...

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La comparación constante y su impacto en la autoestima moderna
24/11

La comparación constante y su impacto en la autoestima moderna

Vivimos rodeados de imágenes, logros, cuerpos perfectos, rutinas ideales y vidas que parecen siempre mejores que la nuestra. Todo está ao alcance de un toque. Y, aunque parezca algo inofensivo, la comparación constante se ha convertido en una de las...

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Ansiedad por estar lejos del celular: qué es la nomofobia y cómo tratarla
17/04

Ansiedad por estar lejos del celular: qué es la nomofobia y cómo tratarla

La relación intensa con el celular se ha vuelto parte de la vida moderna, pero cuando el miedo a estar sin él provoca ansiedad, es momento de prestar atención.La nomofobia —abreviación de “no mobile phone phobia”— es un trastorno creciente relacionad...

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