bienestar emocional

Cómo la meditación puede ayudar a los estudiantes con ansiedad por el examen de ingreso
22/04

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El examen de ingreso a la universidad es una de las etapas más desafiantes en la vida de muchos jóvenes mexicanos. Además de representar la puerta de entrada a la educación superior, esta prueba conlleva una gran carga emocional. La presión por obten...

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La terapia para la ansiedad financiera realmente funciona
15/04

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La ansiedad financiera es un problema real y creciente entre los mexicanos. Las preocupaciones por las deudas, los pagos atrasados y la inestabilidad económica afectan la salud mental de miles de personas.¿Pero realmente funciona la terapia en este c...

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30/12

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El dolor en el pecho es uno de los síntomas físicos más preocupantes relacionados con la ansiedad. Aunque muchas personas asocian este dolor con problemas cardíacos, en la mayoría de los casos, está vinculado al estrés y a las respuestas físicas del...

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30/12

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La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo al estrés, pero cuando se vuelve persistente, puede afectar significativamente la calidad de vida. Controlarla no solo mejora la salud mental, sino también el bienestar físico y emocional. Entender cómo...

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28/12

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La ansiedad crónica es un trastorno común que afecta a millones de personas en todo el mundo. Se caracteriza por preocupaciones persistentes y excesivas, acompañadas de síntomas físicos y emocionales que pueden interferir significativamente con la vi...

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