cansancio emocional

Estrés y agotamiento moderno: cuando la vida corre más rápido que nosotros
13/11

Estrés y agotamiento moderno: cuando la vida corre más rápido que nosotros

El agotamiento moderno no es solo cansancio. Es una sensación más profunda, más silenciosa, más difícil de explicar. Es despertar sin energía, aunque hayas dormido. Es sentir la mente saturada, incluso en momentos tranquilos. Es vivir con la impresió...

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Culpabilidad por descansar o no rendir: cuando el cuerpo pide pausa y la mente no deja
13/11

Culpabilidad por descansar o no rendir: cuando el cuerpo pide pausa y la mente no deja

Descansar debería ser lo más natural del mundo. Sin embargo, para muchas personas, detenerse se ha convertido en motivo de culpa. En una cultura que glorifica la productividad, sentarse un momento, desconectar o simplemente respirar parece casi un ac...

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