salud ósea

10 Alimentos que Nunca Deben Faltar en el Plato de un Adulto Mayor ¡Come Esto y Mantente Más Fuerte y Joven
13/02

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Imagina un jardín. En él, cada planta tiene necesidades diferentes: algunas requieren más sol, otras más sombra, y algunas solo florecen si el suelo tiene los nutrientes adecuados. Ahora, piensa en el cuerpo del adulto mayor como ese jardín. Con el p...

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Vitamina D y Exposición Solar: Encontrando el Equilibrio Perfecto
27/08

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1. Introducción a la vitamina D y la exposición solar La vitamina D es esencial para nuestra salud, desempeñando un papel crucial en la absorción del calcio y la salud ósea. A diferencia de otras vitaminas, la vitamina D puede ser sintetizada por nu...

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