salud mental 2025

Cómo el sueño afecta tu concentración y rendimiento en el trabajo
08/10

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Dormir bien no es un lujo: es una necesidad biológica esencial para el cuerpo y la mente.Sin embargo, en la rutina laboral moderna, muchas personas sacrifican horas de sueño en busca de más productividad. Lo que pocos saben es que dormir menos pue...

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Salud mental en el teletrabajo: equilibrio entre la vida y la productividad
07/10

Salud mental en el teletrabajo: equilibrio entre la vida y la productividad

El teletrabajo se ha convertido en una realidad permanente para millones de personas en México.Aunque trabajar desde casa ofrece comodidad y flexibilidad, también ha traído consigo nuevos retos para la salud mental y el equilibrio emocional. En 20...

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