El trabajo forma parte fundamental de la vida, pero cuando las exigencias superan los límites saludables, el cuerpo y la mente comienzan a pasar factura.El estrés laboral crónico se ha convertido en uno de los principales problemas de salud mental en...
Leer másVivimos en una era hiperconectada.El trabajo, los estudios, las relaciones sociales e incluso el descanso dependen, en gran parte, de una pantalla.Sin embargo, pasar tantas horas frente a dispositivos digitales ha traído un nuevo tipo de problema: la...
Leer másPasar largas horas frente a una computadora puede parecer inofensivo, pero el sedentarismo prolongado afecta la postura, la circulación y el bienestar general.En 2025, cada vez más trabajadores en México sufren dolores musculares, fatiga y falta de e...
Leer másVivimos conectados.El teléfono vibra, llegan correos, notificaciones y mensajes del trabajo a cualquier hora del día.Aunque la tecnología ha hecho posible trabajar desde cualquier lugar, también ha generado una nueva forma de agotamiento: el burnout...
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