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Mindfulness y equilibrio emocional: cómo practicar la atención plena para reducir el estrés
04/11

Mindfulness y equilibrio emocional: cómo practicar la atención plena para reducir el estrés

En un mundo donde la prisa y las distracciones son parte de la rutina diaria, detenerse parece imposible.Sin embargo, la práctica del mindfulness —también conocida como atención plena— ofrece una herramienta poderosa para reducir el estrés, mejorar l...

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