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Memoria y Concentración: Cómo Mejorar y Potenciar el Rendimiento Cognitivo
03/04

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La memoria y la concentración son habilidades cognitivas esenciales para el desempeño en múltiples actividades del día a día, ya sean profesionales, académicas o personales. Por eso, solemos valorarlas y desearlas. La memoria nos permite almacenar,...

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Sueño: ¿Estás Durmiendo lo Suficiente?
26/03

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Dormir es tan esencial para la supervivencia como comer, beber y respirar. Sin embargo, el sueño es a menudo descuidado en medio del ajetreo de la vida moderna. Según el neurocientífico y especialista en sueño Matthew Walker, autor del libro Por Qué...

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