meditación guiada

Mindfulness en el trabajo: cómo la atención plena mejora tu productividad
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Mindfulness en el trabajo: cómo la atención plena mejora tu productividad

El trabajo moderno exige rapidez, multitareas y resultados inmediatos.Sin embargo, la mente humana no está diseñada para mantener la atención dividida por tanto tiempo.El resultado: estrés, distracción y agotamiento. En los últimos años, una práct...

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