desconexión digital

Ansiedad tecnológica: cómo el exceso de pantallas afecta tu cerebro
13/10

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Vivimos en una era hiperconectada.El trabajo, los estudios, las relaciones sociales e incluso el descanso dependen, en gran parte, de una pantalla.Sin embargo, pasar tantas horas frente a dispositivos digitales ha traído un nuevo tipo de problema: la...

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Burnout digital: cómo desconectarte sin perder el ritmo laboral
08/10

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Vivimos conectados.El teléfono vibra, llegan correos, notificaciones y mensajes del trabajo a cualquier hora del día.Aunque la tecnología ha hecho posible trabajar desde cualquier lugar, también ha generado una nueva forma de agotamiento: el burnout...

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