El trabajo puede ser una fuente de satisfacción y propósito, pero cuando la presión, el estrés y la exigencia superan los límites personales, la mente y el cuerpo comienzan a pasar factura.La síndrome de burnout es una de las consecuencias más comune...
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Leer másEl ritmo laboral actual exige cada vez más concentración, resistencia mental y energía.Sin embargo, muchas personas descuidan su alimentación, optando por comidas rápidas, exceso de café o largas horas sin comer. En 2025, mantener una dieta equili...
Leer másVivimos conectados.El teléfono vibra, llegan correos, notificaciones y mensajes del trabajo a cualquier hora del día.Aunque la tecnología ha hecho posible trabajar desde cualquier lugar, también ha generado una nueva forma de agotamiento: el burnout...
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