Consulta Clínica es una institución médica que ofrece atención de calidad, consultas ambulatorias y exámenes médicos, valorando siempre el buen servicio, en diversas especialidades médicas.
Dormir bien es uno de los pilares más importantes de la salud mental.Sin embargo, en un mundo lleno de pantallas, estrés y preocupaciones constantes, el insomnio y la ansiedad nocturna se han vuelto problemas comunes en México. El descanso no es s...
Leer másEn un mundo donde la prisa y las distracciones son parte de la rutina diaria, detenerse parece imposible.Sin embargo, la práctica del mindfulness —también conocida como atención plena— ofrece una herramienta poderosa para reducir el estrés, mejorar l...
Leer másDormir no es un lujo, es una necesidad vital.Sin embargo, en el ritmo acelerado del mundo moderno, cada vez más personas en México sufren de insomnio, ansiedad nocturna o dificultad para desconectarse. Dormir bien no solo restaura el cuerpo: tambi...
Leer másLa forma en que te alimentas tiene un impacto directo en tu estado de ánimo, tu energía y tu salud mental.En México, donde los niveles de estrés y ansiedad aumentan cada año, la nutrición emocional se ha convertido en una herramienta fundamental para...
Leer másEl trabajo puede ser una fuente de satisfacción y propósito, pero cuando la presión, el estrés y la exigencia superan los límites personales, la mente y el cuerpo comienzan a pasar factura.La síndrome de burnout es una de las consecuencias más comune...
Leer másEn la era digital, donde las jornadas son largas y las exigencias altas, la productividad se ha convertido en una meta constante.Sin embargo, muchos olvidan que trabajar bien también significa sentirse bien.El verdadero éxito profesional surge cuando...
Leer másSentir nervios o preocupación de vez en cuando es parte de la vida.Pero cuando la ansiedad se vuelve constante, sin causa aparente, y empieza a afectar tu descanso, tu apetito o tu concentración, puede ser un signo de alerta. La ansiedad es una re...
Leer másEl trabajo forma parte fundamental de la vida, pero cuando las exigencias superan los límites saludables, el cuerpo y la mente comienzan a pasar factura.El estrés laboral crónico se ha convertido en uno de los principales problemas de salud mental en...
Leer másEl trabajo moderno exige rapidez, multitareas y resultados inmediatos.Sin embargo, la mente humana no está diseñada para mantener la atención dividida por tanto tiempo.El resultado: estrés, distracción y agotamiento. En los últimos años, una práct...
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